فواید نگهداری کاکتوس

سبزیجات دارای خواص بسیار زیادی هستند. آن ها می توانند در درمان و حتی پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر واقع شوند. درست به همین دلیل است که از قدیم الایام بسیاری از افراد از سبزیجات مختلف به شیوه های گوناگونی استفاده می کردند. یکی از همین سبزیجات بسیار خوشمزه و پرخاصیت، شوید است. شوید را می توان به شکل های مختلفی استفاده نمود، ما در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه آب شوید آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

خواص شوید

همواره به ما گوشزد کرده اند که نباید خوردن سبزیجات را از یاد ببریم. سبزیجات دارای ویتامین ها و مواد معدنی خاصی هستند که برای بدن ما بسیار مفید هستند. شوید یکی از خوشمزه ترین و البته پرخاصیت ترین سبزیجاتی است که می توانید مصرف کنید. این سبزی می تواند با مزاج های گرم و خشک، همچنین سرد مزاج ها و بلغمی مزاج ها سازگار باشد. شوید کاهنده درد روده و شکم است و به نوعی از آن به عنوان رفع انسدادها یاد می کنند.

ضعف معده، که، یرقان، درمان سرفه و تنگی نفس و … همگی به کمک خوردن شوید رفع می شود. همچنین شوید می تواند اشتهاآور باشد و به افزایش ترشح انسولین در بدن کمک کند. این ها تنها بخش کوچکی از ویژگی های مثبت شوید است. اگر تا به امروز شوید را در غذاها، ماست و یا برخی از سالادها استفاده می کردید، اکنون ما راه جدیدی را به شما پیشنهاد می کنیم و آن هم تهیه آب شوید است. در ادامه مطلب ما به شما طرز تهیه آب شوید را آموزش می دهیم.

طرز تهیه آب شوید

خوب است بدانید که خوردن آب سبزیجات می تواند برای شما سلامت و انرژی به همراه داشته باشد، همچنین تاثیر شوید بر قاعدگی بسیار مثبت است. سبزیجات دارای فیبر زیادی هستند و خوب است که آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید برای مطالعه فهرستی از مواد غذایی مورد استفاده در رژیم غذایی به این لینک https://chandochon.com/healthy-and-useful-food/ مراجعه کنید. گرفتن آب میوه آسان است اما شاید طرز تهیه آب شوید برای شما کمی مشکل باشد.:

شوید را بشویید

اولین کاری که باید برای تهیه آب شوید انجام دهید، شست و شوی آن ها است. هرچیزی که نیاز به آب گرفتن داشته باشد، می بایست در ابتدا شسته شوند. به همین دلیل شما باید در ابتدا با یک شوینده مناسب سبزیجات، آن ها را به خوبی بشویید و تمیز کنید. از آنجایی که سبزیجات می توانند حاوی گل و خاک باشند، به همین دلیل باید در شست و شوی آن ها دقت زیادی داشته باشید. شست و شو دهنده های طبیعی بهترین گزینه ها برای شست و شوی سبزیجات هستند.

آبگیری شوید

در این مرحله شما باید شویدهای بزرگ را کمی خرد کنید و سپس آن ها را درون آب میوه گیری بریزید. درجه آبمیوه گیری را بسته به ضخامت شوید تنظیم کنید. اگر شویدهایی که اری کردید بسیار نازک است، می توانید از درجه کمتری استفاده نمایید، در غیر این صورت، درجه آبمیوه گیری را بیشتر کنید. از آنجایی که سبزی شوید، چندان سبزی آب دهی نیست، لذا برای تهیه آب آن می بایست به مقدار زیادی شوید درون آبمیوه گیری بریزید.

دمنوش شوید

اگر دوست دارید این سبزی را به شکل مایع استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید، درست کردن دمنوش شوید هم می تواند بسیار کارآمد باشد.

خواص دمنوش شوید

دمنوش شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. خواص دمنوش بی نظیر شوید به این جا ختم نمی شود. این نوشیدنی دارای ویتامین B6، کلسیم، آهن، منیزیم و فولات نیز است. این دمنوش علاوه بر داشتن موادی چون ویتامین ها و مواد طبیعی،خواص ضر می دارند. همچنین این دمنوش به شدت خواص ضد می دارند. پس اگر می خواهید از سرطان ها دور شوید، حتما دمنوش شوید را به صورت منظم در برنامه غذایی تان راه بدهید، از دیگر خواص این دمنوش می توان موارد زیر را نام برد.

• لاغری و کاهش وزن
• درمان یبوست و اسهال
• استرس، اضطراب و افسردگی
• دیابت و قند خون

طرز تهیه دمنوش شوید

برای تهیه دمنوش شوید، نیازی به تهیه آب شوید نخواهید داشت، بلکه کافی است شوید را خشک کنید و یا اینکه از شوید تازه استفاده کنید:

تهیه دمنوش شوید با شوید خشک

به مقدار دو قاشق شوید خشک را درون یک فنجان آب جوش بریزید. سپس برای مدت 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد از گذشت این زمان، دمنوش را از صافی رد کنید و سپس کمی به آن عسل بزنید و میل کنید.

طرز تهیه دمنوش شوید با شوید تازه

به مقدار 6 ساقه بزرگ از شوید تازه را شسته و سپس آن را در 500 میلی لیتر آب جوش بریزید. سپس برای مدت 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. حال آن را از صافی بگذرانید و دمنوش را در یخچال قرار دهید تا سرد شود. بعد باید کمی پوست خیار به آن بیفزایید و دمنوش شوید را میل کنید.

عوارض دمنوش شوید

دمنوش شوید ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود و سبب وجود حساسیت ها و آلرژی های شدیدی شود. همچنین مصرف بیش از حد شوید در دوران بارداری می تواند مضر باشد و به دلیل خواص قاعدگی آور شوید، در این دوران خطر سقط جنین را افزایش دهد. دمنوش شوید برای درمان افسردگی خواص بسیاری دارد ولی مصرف همزمان شوید و دارو های ضد افسردگی می تواند مضر باشد و عواقب بسیار خطرناک و جبران ناپذیری داشته باشد.

نگهداری از آب سبزیجات

بعد از گرفتن آب شوید، شاید دوست داشته باشید آن را به مدت زیادی نگهداری کنید. حقیقت این است که آب سبزیجات برای مدت زمان زیادی قابلیت نگهداری ندارند. درواقع شما پس از گرفتن آب شوید باید آن را بالافاصله میل کنید. البته گاهی با قراردادن آن در فریزر، می توانید آب شوید را برای مدت 24 الی 48 ساعت نگهداری کنید. اما اگر حین مصرف، شاهد تکه های سبزی درون آن بودید، بهتر است از مصرف آن خودداری کنید چرا که آب شوید خراب شده است.

سخن پایانی

همان طور که خواندید، شوید خواص بسیار زیادی دارد و می تواند برای شما سلامتی را به ارمغان آورد. همچنین میتوانید با مزایا و معایب شوید در بارداری نیز آشنا شوید. اگر دوست دارید این سبزی خوشمزه را به صورت مایع میل کنید، از روش تهیه آب شوید که در بالا به شما آموزش دادیم استفاده نمایید و آب شوید تهیه کنید. در غیر این صورت شما می توانید حین خوردن ماست، کمی شوید خشک روی آن بریزید و یا اینکه یک وعده از نوشیدن چای را، به نوشیدن دمنوش شوید اختصاص دهید. در تمامی این حالات شما می توانید از خواص این سبزی خوشمزه و مقوی بهره مند شوید.

منبع: چندوچون

 

چندوچون شوید ,دمنوش ,تهیه ,سبزیجات ,خواص ,استفاده ,دمنوش شوید ,تهیه دمنوش ,سبزیجات دارای ,برای تهیه ,آبمیوه گیری ,خواص بسیار زیادی منبع